seifudo41592022年6月8日読了時間: 1分群馬も梅雨入りしましたね☔️こんにちは✨今年も梅雨の季節になりました。雨続きや湿気のことだけ考えると少し憂鬱になってしまいますが、最近季節感がどうもおかしくなっているので来るべきものが来てなんだかほっとした様な不思議な気持ちです。ちょっと振り返ると、冬も雪がけっこう降って楽しめましたね☃️日本の美しい四季がいつまでも感じられる環境であることを祈らずにはいられません。世界の自然環境回復と保護とともに🙏
こんにちは✨今年も梅雨の季節になりました。雨続きや湿気のことだけ考えると少し憂鬱になってしまいますが、最近季節感がどうもおかしくなっているので来るべきものが来てなんだかほっとした様な不思議な気持ちです。ちょっと振り返ると、冬も雪がけっこう降って楽しめましたね☃️日本の美しい四季がいつまでも感じられる環境であることを祈らずにはいられません。世界の自然環境回復と保護とともに🙏
冬に多いトラブル①高血圧症寒くなると全身萎縮し硬くなりがちです。血管も同様に収縮して血圧も上がりがちになります。冬の冷え込む朝晩に激しい運動を行うと身体のバランスが乱れることが多いので気をつけなければいけません。冬の朝晩の活動は血圧が急激に上がることがないよう、緩やかなものであるべきです。特に高血圧...
セルフケアこんにちは!11月も終わりに近づき、今年も残すところ1か月ほどとなりました。世界では大変な事件が続いており物価が上がる一方です。ストレス要因は増え身体の痛む箇所も増えたけどお金は増えず思うようにケアできないことも日常的な状況かと思われます。私は治療を受けるだけでなく、ご自身...
秋のセルフケア体を温める作用のある根菜類を。 秋野菜には、さつまいも、里芋、じゃがいも、長芋、牛蒡、チンゲン菜、しいたけ、しめじ、玉葱などがありますが根菜や芋類が多く、それらは体を温めます。 旬の野菜はそれぞれの季節に体が順応できるように助けてくれると考えられないおります。逆に言えば季節...
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